Op weg naar de gouden jaren

Ouder worden biedt kansen; hoe pak ik dat goed aan?

Ouder worden gaat gepaard gaan met veranderingen op het gebied van werken, vrije tijd, inkomen, relaties en gezondheid. Veranderingen die nieuwe mogelijkheden geven. Een houding waarbij men de veranderingen niet passief ondergaat maar zelf actief vorm geeft helpt om de goede kanten van het ouder worden uit te buiten en de negatieve kanten zoveel mogelijk te vermijden. De door de Universiteit van Utrecht ontwikkelde training ‘Op weg naar de gouden jaren’ leert mensen de hierbij benodigde vaardigheden aan.

De positieve effecten van de training  ‘Op weg naar de gouden jaren’ zijn door middel van wetenschappelijk onderzoek aangetoond. De deelnemers vinden de training ook prettig om te volgen, gemiddeld waarderen zij de bijeenkomsten met een acht.

De basistraining bestaat uit vier bijeenkomsten van een dagdeel en is ontwikkeld voor mensen vanaf vijftig jaar. Zij leren vaardigheden aan om persoonlijke doelen te formuleren en leren deze daadwerkelijk te realiseren. Alle deelnemers ontvangen een persoonlijke  map “Op weg naar de gouden toekomst”.

De vervolgtraining bestaat uit een dag waarin de aangeleerde vaardigheden en bereikte resultaten aan bod komen. Daarnaast is deze dag vooral bedoeld om de horizon te verleggen, om te durven dromen en inspiratie op te doen. Om van daaruit nog eens naar de eigen toekomst te kijken.

Alleen door het Centrum voor Ouderenonderzoek van de Vrije Universiteit opgeleide en gecertificeerde trainers mogen deze training geven. De training wordt plaatselijk georganiseerd met de mogelijkheid voor individuele inschrijving. In de plaatselijke media zal hier aandacht aan worden besteed. Data van geplande trainingen zullen op de website van Frans Beweegt verschijnen, zodat het ook mogelijk is zich in de betreffende plaats in te schrijven.